घुटने के दर्द के लिए कौन सा कैल्शियम सबसे अच्छा है?

घुटने के दर्द के लिए कौन सा विटामिन सबसे अच्छा है?
जब भी किसी को घुटने या जोड़ में दर्द होता है तो उसे लगता है कैल्शियम की कमी हो गई। विटामिन डी की ओर ध्यान नहीं जाता। डॉक्टर वैश्य का कहना है अगर कैल्शियम के साथ-साथ विटामिन (डी) की भी समय पर जांच करवा ली जाए तो आर्थराइटिस को बढ़ने से रोका जा सकता है।